Συχνές ερωτήσεις
Όσα θέλετε να ξέρετε πριν ξεκινήσετε.
Είναι φυσικό να έχετε απορίες πριν από την πρώτη συνεδρία. Εδώ θα βρείτε απαντήσεις στις πιο συχνές από αυτές.
Πώς κλείνω το πρώτο ραντεβού;
Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού online μέσω του ημερολογίου στη σελίδα Επικοινωνίας, να στείλετε μήνυμα μέσω της φόρμας, ή να με καλέσετε / να μου στείλετε μήνυμα σε Viber ή WhatsApp. Θα επικοινωνήσω μαζί σας το συντομότερο για να βρούμε την ώρα που σας εξυπηρετεί.
Τι γίνεται στην πρώτη συνεδρία;
Η πρώτη συνεδρία είναι μια γνωριμία. Μου μιλάτε για όσα σας απασχολούν, με τον ρυθμό που νιώθετε άνετα, και σας εξηγώ πώς δουλεύω. Στο τέλος συζητάμε αν και πώς μπορούμε να συνεργαστούμε, καθώς και τους πρώτους στόχους. Δεν υπάρχει καμία δέσμευση να συνεχίσετε.
Πόσο διαρκεί μια συνεδρία και πόσο συχνά γίνονται;
Κάθε συνεδρία διαρκεί 50 λεπτά. Συνήθως ξεκινάμε με μία συνεδρία την εβδομάδα, και όσο προχωρά η πρόοδος η συχνότητα μπορεί να αραιώσει, πάντα σε συνεννόηση μαζί σας.
Πόσο διαρκεί συνολικά η θεραπεία;
Εξαρτάται από τη δυσκολία και τους στόχους σας. Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία είναι δομημένη και στοχοκεντρική· για πολλές δυσκολίες, όπως το άγχος, συχνά σημειώνεται ουσιαστική βελτίωση μέσα σε λίγους μήνες. Αξιολογούμε μαζί την πρόοδο σε τακτά διαστήματα.
Ποιο είναι το κόστος της συνεδρίας;
Για το τρέχον κόστος των συνεδριών, παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μου τηλεφωνικά ή μέσω της φόρμας. Το κόστος είναι το ίδιο για δια ζώσης και online συνεδρίες, και εκδίδεται πάντα νόμιμη απόδειξη.
Είναι εμπιστευτικό ό,τι συζητάμε;
Απολύτως. Το απόρρητο αποτελεί θεμέλιο της θεραπευτικής σχέσης και προστατεύεται από τον Κώδικα Δεοντολογίας των ψυχολόγων και τη νομοθεσία για τα προσωπικά δεδομένα (GDPR). Οι μόνες εξαιρέσεις αφορούν σοβαρό και άμεσο κίνδυνο για τη ζωή σας ή τη ζωή άλλων, όπως ορίζει ο νόμος.
Είναι εξίσου αποτελεσματικές οι online συνεδρίες;
Η έρευνα δείχνει ότι η online ψυχοθεραπεία, και ιδιαίτερα η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με τις δια ζώσης συνεδρίες για πολλές δυσκολίες. Χρειάζεστε μόνο σταθερή σύνδεση και έναν ιδιωτικό, ήσυχο χώρο.
Ποια η διαφορά ψυχολόγου και ψυχιάτρου;
Ο ψυχίατρος είναι ιατρός και μπορεί να συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή. Ο ψυχολόγος παρέχει αξιολόγηση και ψυχοθεραπεία, χωρίς φάρμακα. Σε ορισμένες περιπτώσεις ο συνδυασμός των δύο είναι ο πιο αποτελεσματικός, και μπορώ να σας κατευθύνω σε συνεργασία με ψυχίατρο όταν χρειάζεται.
Τι γίνεται αν χρειαστεί να ακυρώσω ένα ραντεβού;
Παρακαλώ ενημερώστε με τουλάχιστον 24 ώρες νωρίτερα, ώστε να μπορέσουμε να βρούμε νέα ώρα. Ακυρώσεις με λιγότερη ειδοποίηση ενδέχεται να χρεώνονται.
Σε ποιες γλώσσες γίνονται οι συνεδρίες;
Οι συνεδρίες γίνονται στα Ελληνικά ή στα Αγγλικά.
Το πρώτο βήμα
Δεν χρειάζεται να τα καταφέρετε μόνοι σας.
Κλείστε ένα ραντεβού γνωριμίας, δια ζώσης στη Ρόδο ή online. Θα συζητήσουμε τι σας απασχολεί και πώς μπορώ να βοηθήσω — χωρίς καμία δέσμευση.